蔬菜含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等多种营养成分,是孩子健康成长路上的好帮手。妈咪们让宝贝爱上吃蔬菜需要一些小方法和技巧,下面就跟随小编的目光一起来好好学习一下吧! 1.餐桌上的蔬菜比例 有些家庭考虑到孩子健康成长需要多一点的脂肪和蛋白,因此桌上总是三个荤菜,一个蔬菜,往往是肉多蔬菜少。这样的搭配方式就不利于孩子养成吃蔬菜的好习惯。父母在给孩子准备饭菜时要尽量采取蔬菜和肉类、鱼类一样多的搭配方式,即两个荤菜也要两上素菜,一样菜里一半肉一半蔬菜是最合适的。这样子孩子就会搭配着吃蔬菜,而不是只看到肉,没看到蔬菜也就没有养成经常吃蔬菜的好习惯。 2.鼓励孩子多吃蔬菜 年幼的孩子爱上一种食物,很大程度上并不是因为食物的味道,而是因为家人的鼓励和食物的外观。因此,父母在给孩子吃蔬菜时,可以说些鼓励孩子的话,比如:“像河马一样的大嘴,一口就吞下去了。”形容生动,孩子被逗得很开心不说,还大口大口地吃蔬菜。生硬地把蔬菜夹到孩子碗里远不如用夸张鼓励的方式让孩子自己大口吃下蔬菜。聪明的妈咪们用智慧思考问题,反之则行不通。 3.巧手装扮...
搜索家庭日记:
日记分类:
常用标签:
-
b超 二胎 产后 产后减肥 产后出血;安全 产后忧郁 产后抑郁 产后瘦身 产后;胎盘 亲子交流 亲子游戏 保姆 假期 偏食 健康 儿童房 免疫力 入园 全职妈妈 养娃 分娩 分娩错误观念 剖腹产 动画;亲子交流 双语培养 受孕;备孕 吃蔬菜 咳嗽 哺乳 哺乳期 喂奶 坐月子 基因 备孕 备孕;孕前检查 备孕;高龄产妇 夫妻生活;性爱 奶嘴 奶粉 妊娠纹 婴儿鞋 孕早期 孕期 孕期保健 孕期饮食 孕期;失眠 孕期;妊娠反应 学说话 孩子亚健康 孩子尿床 孩童资质 安全 安全;教育 宝宝口吃 宝宝喂养 宝宝感冒 宝宝打嗝 宝宝智力 宝宝智商 宝宝洗澡 宝宝牙齿 宝宝生病 宝宝生病;用药 宝宝礼仪 宝宝穿衣 宝宝腹痛 宝宝长牙 宝宝饮食 宝宝饮食;肥胖 宝贝理发 宝贝饮食 宫缩;分娩 富贵命 尿床 左利手 待产;分娩 微量元素 感冒;饮食 护理 教育 断奶 新生儿 新生儿;健康 新生儿;洗澡 新生儿;睡眠 早产 早教 春运;新生儿 果冻;安全;健康 母乳喂养 注意力不集中 流产 涨奶 湿疹 牙齿 玩具 玩雪 生男生女 睡眠 羊宝宝 耳部感染;健康 育儿 胎教 视力 记忆力 贫血 贫血;孕期 身高;长个 辅食 过敏 遗传 酸奶 雪橇;安全 需求型父母 饮食 饮食;健康 饮食;宝宝吃饭