luoma 写于 2015-07-09
怀孕之后女性都要补充很多营养物质，这是因为怀孕时妈妈所摄入的营养元素除了要维持自身需求之外，还需保证胎宝宝的发育。准妈妈的饮食不给力的话，不仅胎宝宝的生长发育受限，自己的身体也会出现问题。铁元素在整个孕期都是一种需要重点补充的营养，如果准妈妈缺乏很可能会患上贫血和营养不良等疾病。 1.贫血的类型 一般来说贫血有两种类型，一种是缺铁性的贫血，一种是缺叶酸导致的贫血，这两种贫血虽说症状一样，但在调养上却是不一样的。 ·缺铁性贫血 缺铁性贫血是一般孕期常见的贫血类型，这是由于母亲体内铁含量不足所导致，一般在怀孕5-6个月的时候容易出现这种情况。如果母亲没有摄入足够的铁元素，那么会导致造血干细胞造血功能下降，胎儿在母亲体内正处于快速发育时期，他们也会不断汲取母亲体内的铁元素，从而导致母亲贫血症状更加严重。 ·叶酸性贫血 叶酸性贫血是怀孕后孕妇没有摄入足够的叶酸从而间接导致贫血，事实上，孕妇叶酸补充不到位后果更为严重，甚至会导致胎儿畸形。建议妈妈们从受孕前至少3个月就规律服用叶酸片，怀孕后最好能保证最少3个月内继续服用。 ...