航航帅帅哒

　　“我爱洗澡，皮肤好好，幺幺幺幺……”爱美是每个女人的天性，寒冷的天气阻止不了我们追求美的步伐，但是这个季节却会给我们带来了一些小状况，比如洗澡，特别是对准妈妈而言。下面就让我们一起来看看这些常见的小问题。

　　水温超过40℃可以吗？

　　Q1：北方天气冷，很多准妈妈喜欢洗热水浴，水温一般超过40℃。请问水温高吗？这样不会影响宝宝吗？

　　不可以，38℃最适宜。

　　A：不建议准妈妈用过热的水洗澡，最佳水温为38℃。水温过高过低都不适宜，水温低准妈妈容易受凉，水温过高将影响腹中胎宝宝中枢神经系统的发育，而且水温过高，持续时间越久，给胎儿带来的伤害就越大。

　　可以洗凉水澡吗？

　　Q2：有人说洗冷水澡可以增强体质，做为孕妇可以这么做吗？

　　不可以，不得低于10℃。

　　A：水温的调试坚持中庸之道最好，即便天热炎热的夏季，准妈妈也不要洗冷水澡，水温至少应高于10℃。洗澡水温过低，不仅容易将感冒、发烧等小麻烦“激”出来，还会带来一系列的问题：皮肤遇冷水致使毛孔猛地紧闭，皮下血管皱缩，进而影响胎宝宝的供氧，导致准妈妈体内的热量难以散发。

　　能去公共浴室吗？

　　Q1：准妈妈去公共浴室洗澡可以吗？又是否能泡木桶浴呢？

　　不建议，在家擦浴最好。

　　A：准妈妈最好在家擦浴，若是一定要去，最好有家长或朋友陪同，而且时间不宜过长。这是因为公共浴室毕竟是公共场所，一方面人多且通风不好，容易致使人缺氧，甚至引起晕厥；另一方面一般来说它的卫生条件不佳，容易出现交叉感染。

　　至于木桶浴，准妈妈还是不要尝试为好，特别是药浴。无论是面对打着神马旗号的浴疗，准妈妈都要坚守住。

　　浴霸能用不？

　　Q2：准妈妈可以用浴霸吗？会不会影响胎儿？

　　可以放心使用。

　　A：事实上，浴霸的安全性能较高，不会伤害胎儿的健康，准妈妈可以放心使用。它实际上就是加强版的白炽灯，将增多的电能转化为热能，使室内温度增高，没有其它负面影响。当然与其它电器一样，浴霸工作时会产生一定量的光、电辐射，但含量微乎其微，不会对人体造成丝毫伤害，同样也不会损伤胎儿，准妈妈无需担忧。

　　浴罩能用不？

　　Q3：北方天气寒冷，准妈妈可以用浴罩洗澡吗？

　　不建议使用。

　　A：在浴罩内洗澡确实暖和，但不建议准妈妈使用此法。这主要是因为准妈妈一人要负责两人的氧气供应负担重，而浴罩的空间狭小，洗浴时水蒸气逐渐充盈以后，浴罩内的氧气随之减少，水温也逐渐升高，而且时间越长氧气越稀薄，很容易出现乏力、头晕、胸闷等不适。准妈妈处于如此“恶劣”的环境中，很可能因脑部供血不足发生晕厥，胎儿发生缺氧也在所难免，会给胎儿神经系统的发育带来不良影响。

　　身体不适需要检查吗？

　　Q1：冬天担心在家洗澡冷，每周去一回洗澡堂，每次洗1小时左右。没怀孕前去澡堂常会感到胸闷、呼吸困难，现在怀孕更是如此。请问这种情况会不会影响胎儿？如果有影响，应该怎么检查？

　　建议数胎动。

　　A：从理论上，准妈妈每日都应注意身体清洁，更换内裤。每次洗澡时间不宜过长，最好控制在半小时以内，否则容易发生缺氧，对母子的健康都不好。胎宝宝的氧气由妈妈提供，若是准妈妈感到呼吸不畅，胎儿也会感觉不适。医院目前并没有针对此种情况的相关检查，建议您数胎动，一旦发现胎动异常，一定要及时就医诊治。

　　肚皮可以搓灰不？

　　Q2：肚子越来越大，如何清洁？可以用浴巾给肚皮搓灰吗？

　　可以轻轻搓洗。

　　A：准妈妈的肚皮是能碰的，但搓要把握力度。可以先用温水将肚皮捂热，最好不要直接淋肚皮，然后再轻轻揉搓即可，注意不要使用碱性肥皂获消毒水。

　　能香皂洗乳房不？

　　Q3：不少准妈妈发现乳头经常油油的，能用香皂清洁乳头吗？

　　不建议，最好温水洗。

　　A：不建议用香皂清洁乳房，用温水清洗即可。女性在有孕后，乳房的皮肤尤其是乳头周围会变得格外娇嫩，汗腺和皮脂腺的分泌物增多致使乳房表面酸化，使其角质层变得柔软。而香皂刺激性较大，会将这些分泌物洗掉，这么做不利于乳房的保健。

　　用香皂还是沐浴露？

　　Q1：准妈妈洗澡用什么？香皂还是沐浴露，哪个更好？

　　建议用专用沐浴露。

　　A：准妈妈可以使用沐浴露，最好选择选择孕妇专用产品，不见使用香皂。这是因为香皂的碱性较大，具有一定的刺激性，可能会引起皮肤的不适，进而引起过敏反应。而沐浴露的性质较为温和，洁肤效果不错，关键是用清水冲洗后不会使皮肤受到伤害，自然也不会影响胎儿。但需要注意，过度清洁不可取，以免致使皮肤油脂丢失过多，增加细菌感染的几率。

　　可以用牛奶吗？

　　Q2：准妈妈可以用牛奶来洗澡吗？过期的能不能用？

　　新鲜的可以，过期不能。

　　A：准妈妈可以用新鲜的牛奶洗澡，但是过期的牛奶不能用。牛奶超过保质期以后，内部会滋生大量细菌，容易引起皮肤过敏。为了谨慎起见，过期的牛奶还是尽快丢弃吧，以免得不偿失。

　　可以加盐或醋吗？

　　Q3：据说，盐水和醋有杀菌作用，准妈妈可以用来洗澡吗？

　　不可以，应遵医嘱用药。

　　A：准妈妈如果出现皮肤瘙痒的情况，应在医生的指导下用药，不要自行通过在水中加料的方式来解决问题。在加料时，盐水或醋的浓度难以控制，如果添加不当易使皮肤干燥，进而致使瘙痒症状加重。另外，硫磺皂也不要使用，它含有药物成分是孕期的禁忌品。

　　能用生姜洗发水吗？

　　Q4：准妈妈可以用普通的洗发水吗？如果出现脱发，能用生姜洗发水吗？

　　可以选择准用产品。

　　A：孕期护发应选用孕妇专用的洗发用品，生姜洗发水也可以选择孕妇专用的。它针对孕妇设计，性能较为温和，不仅能顺滑头发，还有防脱发的作用。