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　　很多女性在怀孕后会有严重的妊娠反应，故而孕期也被女性成为“黑暗期”，大家对此都很是畏惧。其实，怀孕虽然会给女性带来一些不便，但是，如果我们能够深入了解女性孕期的一些生理变化，做好思想准备，孕期还是很容易度过的。传说，女性在怀孕后身体会发生一系列的变化，像是疲劳感增强、情绪波动加大、小便次数增加、头晕等，下面就让我们来为你一一揭秘。

　　1.乳房疼痛

　　怀孕后，你的乳房会变得更加敏感，出现肿胀、轻微疼痛等症状，与此同时乳头增大，颜色也会越来越深。这主要是由于乳腺再度发育以及荷尔蒙分泌增加的缘故，另外在怀孕期间，孕妇体内的含水量也会不停的增加，这是造成乳房肿胀的另外一个原因。

　　2.疲劳

　　怀孕后，大多数孕妇会感觉疲劳感增加。怀孕前精力充沛、从不午睡的孕妇，在怀孕后的头三个月都可能会需要午休。这是由于孕妇体内黄体酮分泌增多引起的，黄体酮能引发孕妇疲劳。疲劳感在怀孕中期会有所改善，但到怀孕晚期则又会增加。为了保持孕期健康，你要规律自己的作息，晚上早点睡觉，白天尽可能找机会小睡一下。

　　3.情绪波动

　　除了身体内激素变化，怀孕后即将为人父母的压力也是造成孕妇情绪波动的原因之一。即使是有计划的怀孕，当看到妊娠试纸呈阳性的瞬间，大多数孕妇还是会产生些许恐惧，因为这意味着她们不仅需要开始改变自己的生活，而且要负担起养育孩子的重任。除此之外，疲劳和饥饿也会加剧孕妇产后情绪发波动，所以在怀孕早期一定要注意休息，补充饮食。

　　4.头晕

　　有些孕妇在怀孕早期会出现轻微的头晕，严重的甚至会发生晕厥。这可能是有体内激素变化或是血压血糖过低引起的。当你出现眩晕症状时，请立即去医院就医，确认眩晕的原因。如果是由低血糖引起的，要注意补充饮食。对大多数孕妇来说，头晕的症状在怀孕3个月后会有所缓解。

　　5.恶心呕吐

　　在怀孕早期可能会出现恶心的症状，但到7-9周时恶心呕吐的症状会逐渐加重。专家表示，少食多餐、蛋白质含量丰富的饮食习惯能帮助你缓解恶心呕吐的症状。发生呕吐后，孕妇可以使用少量的黄瓜片、稀释果汁、姜茶或是孕妇茶。薄荷茶也能缓解恶心的症状，但可能造成胃部的灼热感，怀孕时应谨慎引用。为了缓解清晨起床后的呕吐症状，你可以在睡前吃点小零食，比如坚果或是奶酪，这能帮助你保持夜间血糖的稳定，防止晨起呕吐。一般情况下，恶心呕吐是症状会在12周左右消失，如果你在孕期一直表现出严重的恶心呕吐，请到医院就医，医务人员可以用药物帮助你止吐。

　　6.小便频繁

　　在怀孕期间肾脏代谢加快，产尿增多，加之子宫变大压迫膀胱使得膀胱压力增大，大多数产妇小便次数将变得更加频繁。但你不能为了减少排便的次数而减少饮水量，在孕期你需要补充饮水来维持体内正常的水分代谢。

　　7.对气味和食物更加敏感

　　大多数孕妇在怀孕后都会出现嗅觉增强的现象，这使得她们对气味越来越敏感。即使这样你也要均衡饮食，并注意补充维生素，以确保你能够获得充足的营养和叶酸。当你到怀孕中期时，对气味和食物的敏感度就会慢慢降低。

　　8.轻微的抽搐和流血

　　轻微的抽搐和流血可能是受精卵在子宫着床所引起的，有的孕妇可能到第6、7周还会出去这种现象。你可以去医院做一下超声波检测，以确保胎儿的正常发育。

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