luoma 写于 2015-07-09
对于新手妈咪们来说，怀孕后对很多东西都是一无所知的，自然也就不知道如何照顾好自己和腹中的小宝宝。日常生活之中很多小细节需要关注，需要调理，更需要学习，下面小编就一些准妈咪们需要了解的健康问题给出温馨提示！ 1.跟有经验的人多交流 如果自己是第一次怀孕，自然有很多东西是自己所不了解的，比如要吃些什么，不该做些什么，要注意一些什么等等。其实，这些你都可以跟身边有经验的人了解和学习，同事、同学、朋友、家中的长辈，这些人都是你的老师，不要羞于开口，大家其实都很热心，只要你问到，他们都会毫无保留地告诉你。跟有经验的人多交流一些，你也就成了一个有经验的妈咪，而不是一问三不知。当然，现代网络这么发达，你也可以求助于网络或是书籍，它们也是新一代的老师。 2.合理营养很关键 怀孕后不再是你一个人，千万不要为了身材而节食或是挑食。你现在担负着两个人的责任，孩子需要营养才能健康成长，肉类，鱼内，豆类，奶类，动物内脏等等，这些都是你所需要摄入的营养食材，不要天天想着自己会长脂肪，你需要考虑的是孩子如何能更健康地成长。水果和蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，每天都要适当摄入，营养膳...
luoma 写于 2015-07-09
对于新手父母来说，怎么给宝贝泡奶粉、喝奶粉也是一件大有学问的事，需要好好学习才行噢！据说有三成以上的新手父母都是用开水给宝贝泡奶粉的，这可不行，奶粉中的营养成分大部分都会被破坏掉。育儿0经验的新爸新妈们赶紧的，好好学习天天向上！ 1.不宜开水泡奶粉 奶粉中的营养成分经不起过高水温的冲泡，在高温冲泡之下营养成分会被破坏掉，但是有很多新手父母不了解这一点，觉得奶粉一定是要开水冲泡才能冲熟冲开，于是就用开水泡奶粉，但其实这种做法 正确的做法是用温开水泡奶粉，先调好水温再将奶粉放入，轻轻摇晃奶粉就泡好了，喂奶之前还要在自己的手背皮肤上试一下温度，过烫和过凉都不宜给孩子喝，热了会烫到孩子，凉了则会引起孩子腹泻。 2.奶粉不宜过浓 很多家长都觉得给孩子喝那么少点点奶粉，还要放那么多水，太稀了孩子喝不饱，就擅自减少水量，把奶粉泡得浓浓的，却不知道宝贝的奶粉配方是营养专家专门针对婴幼儿成长所需要的比例成分配制而成，水和奶粉的配制是有严格要求的，不能减少用水量，需要严格按要求来调配。喝了太浓的奶粉不利于孩子消化吸收的同时，可导致孩子干渴、上火、胃部不适等不良症状，...
luoma 写于 2015-07-09
孩子成长过程总会有尿床的经历，这是因为儿童的神经系统和自控能力还没有发育完全，很多时候都是在不自觉的情况下就尿床了，家长们并不应该因此而责难孩子。那么，爸爸妈妈只能等着孩子成长，慢慢改变这一习惯吗？ 1.尿床是正常现象 尿床在孩子的成长过程中是很正常的现象，大多数孩子在3岁以前都会出尿床的现象，甚至孩子6岁以前尿床，你都不需要过于担心。 2.孩子尿床更需要谅解 当孩子尿床时请你理解并安慰孩子，孩子绝对不是故意尿床的，而且尿床并不意味着孩子的身体或是精神状况出现了问题。对于小孩子来说，偶尔的尿床是正常的现象，很常见。 3.和孩子交流你的经验 尿床一般具有家族遗传性，如果你和爱人小时候也受到过尿床的困扰，适当和孩子交流一下自己的经验和感受。这样可以让孩子知道他自己并不孤单，帮助孩子缓解尴尬的心态。 4.孩子尿床的常见原因 很多原因都有可能会导致孩子尿床，这其中包括膀胱控制神经未发育完善、深度睡眠或是激素分泌问题，当然压力或是焦虑也是重要原因之一。如果孩子平时不怎么尿床，最近却突然开始频繁尿床则可能是出现了感染，或是生活中出现了巨大的...
luoma 写于 2015-07-09
宝贝有一个强壮的好身体是父母们最大的心愿，如果孩子既聪明又健康当然是最好的，如果非要聪明和健康二选一的话，父母们肯定会想都不想地选择健康。因此平时父母们多关注孩子的饮食才对，饮食有助于孩子预防疾病，提升健康。 1.酸牛奶 酸奶中含有丰富的益菌因子，能很好地改善孩子的肠胃，增加孩子的食欲，促进肠胃消化，从而提高身体抵抗力和免疫力。经常喝酸奶的孩子，面色红润，肤色健康，大小便正常，食欲也好。有些家长习惯给孩子喝纯牛奶，相比之下酸奶比纯牛奶对孩子的健康成长更有帮助。尤其是一些饮食习惯不太好，不太爱吃饭的孩子，喝一段时间的酸奶之后就能有明显改善。 2.胡萝卜 其实妈咪们都知道胡萝卜的好处，胡萝卜含有胡萝卜素等多种营养成分，是蔬菜之中不可多得的精品。常吃胡萝卜有强身健体，增加免疫力，提高抵抗力，养肝明目等等多种好处。尤其是对不足月生产的孩子在日后的成长之中有帮助，不足月生产的孩子免疫力和抵抗力明显要比足月生产的孩子差，适当摄入胡萝卜很有必要。值得家长们注意的是不要以为胡萝卜好，就一日三餐胡萝卜，这可能导致胡萝卜中毒，对孩子的健康造成伤害。每周一两次就很合适了，不...
luoma 写于 2015-07-09
很多女性在怀孕后会有严重的妊娠反应，故而孕期也被女性成为“黑暗期”，大家对此都很是畏惧。其实，怀孕虽然会给女性带来一些不便，但是，如果我们能够深入了解女性孕期的一些生理变化，做好思想准备，孕期还是很容易度过的。传说，女性在怀孕后身体会发生一系列的变化，像是疲劳感增强、情绪波动加大、小便次数增加、头晕等，下面就让我们来为你一一揭秘。 1.乳房疼痛 怀孕后，你的乳房会变得更加敏感，出现肿胀、轻微疼痛等症状，与此同时乳头增大，颜色也会越来越深。这主要是由于乳腺再度发育以及荷尔蒙分泌增加的缘故，另外在怀孕期间，孕妇体内的含水量也会不停的增加，这是造成乳房肿胀的另外一个原因。 2.疲劳 怀孕后，大多数孕妇会感觉疲劳感增加。怀孕前精力充沛、从不午睡的孕妇，在怀孕后的头三个月都可能会需要午休。这是由于孕妇体内黄体酮分泌增多引起的，黄体酮能引发孕妇疲劳。疲劳感在怀孕中期会有所改善，但到怀孕晚期则又会增加。为了保持孕期健康，你要规律自己的作息，晚上早点睡觉，白天尽可能找机会小睡一下。 3.情绪波动 除了身体内激素变化，怀孕后即将为人父...
luoma 写于 2015-07-09
宝贝的饮食是否健康会直接关系孩子是否能健康成长。因此，父母们在给宝贝们准备食物的时候也就要提前了解相关饮食方面的知识，做到心中有数，手中有材料，对宝贝们的成长就不会造成不必要的影响，大家不妨一起来了解一下吧！ 1.多吃五谷杂粮 有些父母会觉得五谷杂粮是古时候家里穷，实在没有办法才吃的食物，现在条件好了孩子要多吃鱼和肉少吃这些杂粮。却不知道五谷杂粮含有丰富的营养成分，对孩子的健康成长大有帮助。多吃五谷杂粮对孩子的健康成长好，反而多吃鱼肉不利于孩子的健康成长，还会引起因消化不良所导致的其他症状或是疾病。家长每周可以适当给孩子准备两至三次杂粮，能起到改善消化系统循环，促进食欲，补充营养的功效。 2.多吃营养早餐 孩子一定要吃早餐，并且孩子的早餐要注意多元化，营养化。长时间不吃早餐会导致孩子营养不良，直接影响到孩子的健康成长。长时间固定某一种早餐，会引起孩子食欲下降，没有胃口，不想进食。家长要注意早餐的多样化，最好是每周从周一到周五都有不同的早餐，孩子吃得开心，胃口也好，营养也丰富。这就需要妈咪们有一双巧手，为了孩子的健康，学习厨艺也是很有必要的一件事。 ...
luoma 写于 2015-07-09
不少新手妈咪们都有这样的感慨，没有做妈咪前以为带孩子并不是一件很难的事，做了妈咪之后才知道，带孩子既是一桩需要不断学习的事儿，还是一项体力活儿。就拿孩子的饮食来说吧，作为妈咪，除了要展示精湛的厨艺，高超的想象力外，还得掌握“加减乘除”的饮食法则才行。 宝贝饮食 + 法 处于快速发育阶段的宝贝们需要摄入丰富而充足的营养，只有在营养充足的情况之下宝贝们才能健康成长。孩子营养不良会导致生长发育缓慢，出现发育不良，个儿矮小等不健康症状。要想孩子健康成长，健康的饮食就是关键，给孩子的饮食要适当采用加法原则，就是多添加一点肉类，鱼类，豆类，奶类，蛋类，蔬菜水果类，这些都是孩子成长所需要的营养食物，缺少了其中的任何一样，对孩子的健康成长都不利。 宝贝饮食 ： 法 既然有了加法，那必然就有减法。影响到宝贝健康成长的食物就要适当使用减法，减少这些有害食物的摄入。正常情况之下，对宝贝健康成长有影响的食物有油炸类食物，垃圾类食物，辛辣食物，污染食物，生冷食物等等。这些食物孩子摄入之后可能营养价值不高，而且还会导致孩子出现腹痛，腹泻，咳嗽，喉咙发炎，发...
luoma 写于 2015-07-09
在怀孕期间，母亲们首先要注意的就是饮食，只有吃好睡好，才能养出健康身体，也就能养出健康的胎儿，因此在孕期的饮食是非常必要的，很多食物是需要孕妇忌口的，像是生冷的，易过敏的都不能碰，以防给孩子带来祸端。 1.吃太多 在怀孕期间，孕妇的饮食是非常重要的，首先要注意少吃多餐，不能一次吃太多，暴饮暴食会给肠胃带来负担，使得母亲的脂肪剧增，导致胎儿的身体不适，并且会使得胎儿长成巨大儿，不利于生产。因此在孕期最好的就是少吃多餐，每顿吃的七成饱就好，饿了再吃，这样有助于身体消化，也不会给肠胃带来负担。 2.吃酒精类食物 在怀孕期间，孕妈们要避免接触酒精类的物质，像是酒心巧克力或者是酒之类的物质，都会给胎儿带来危险的，酒精会导致胎儿的生长发生障碍，导致胎儿畸形，甚至是流产，所以在怀孕期间，妈妈们要注意远离酒精，关爱自己和胎儿的健康。 3.碰易变酸的物质 在怀孕期间，孕妇最好不要过多的吃肉类，鱼类，巧克力之类的易变酸物质，这会使得妈妈们体内的酸性物质增加，使得血液中的茶酚胺含量增加，进而引起孕妇的烦躁不安，使得妈妈的情绪不稳定，进而影响胎儿健康，所以母亲...
luoma 写于 2015-07-09
快速受孕是每对备孕夫妻最为迫切的愿望，因为很多小夫妻受不了日复一日不能熬夜、没有酒精和香烟的生活，他们总是希望所有的事情都能按照他们的希望迅速进行，快速产生结果。但事实上，如果没有选择正确的时机，受孕这件事可能会事倍功半。 你是不是正在努力备孕？那么你知道每个月中哪几天受孕的概率最高吗？今天小编就带着你了解清楚排卵期的那些知识。 受孕的基础知识 ·女性一般在月经周期的第13到20天之间排卵，排卵日一般是下一次月经前的第14天； ·精子最多可以在女性的阴道内存活6天，然而卵子在排出后只能存活12-24小时，为了确保受孕，在排卵前1-2天便要开始进行有计划的性行为； ·绘制基础体温表，每天早晨记录基础体温，一般女性在排卵前后基础体温会有些许升高。 排卵监测：排卵监测器 现在市面上有很多简易的排卵监测产品，这些产品能够帮助你监测体内的排卵周期，帮你找到一个月中最适宜受孕的那几天。对于休息时间有冲突的夫妻来说，这些产品能够最大程度上增加受孕的概率。 但产科专家表示，一般不推荐刚刚开始备孕的小夫妻...
luoma 写于 2015-07-09
越来越多的年轻家长在孩子出生后更愿意雇佣保姆来照看孩子，以方便自己投入工作，保姆行业也越来越正规，但是老一辈的人往往不同意这样做，因为他们担心保姆的生活习惯和教育背景会不适合孩子成长，如何解决这个问题，选择高质量的保姆呢？ 1.她的社会背景是干净的 在今天的时代，这是最正常不过的判断方式了，在你雇用他们之前，以谷歌或百搜索这个人的背景资料，了解她之前的社会背景。很多国内企业在应聘员工之前也是如此，通过搜索，你可以了解到很多关于这个人的信息，或者你还可以找到他们自己在社交网站上创建的公众号以及自己的价值观。 2.她不只是为了钱 这是自然的，大多数员工都关心他们的工资和福利，但如果你所雇佣的保姆似乎只是关心他的工资，那么你应该提高警惕。正常情况下，你的保姆应该有兴趣去了解你的孩子们，询问他们的状况，以及如何帮助你的家庭分担压力，她可能会给你选择让你决定，你付出多少工资更合适。 3.你的孩子喜欢她 在决定雇佣一个保姆之前，给你的孩子一些时间与她互动。这个过程非常适合面试她是否能够照顾好你的孩子。给孩子和她单独的相处空间，家长要离开一段时间，哪怕很...